Pilates Funcional
Personal Trainer reconhecida pela SBPT
Capacitação em Pilates, solo, bola e equipamentos. (Grupo VOLL)
Pode ser praticado por qualquer pessoa.
Atendimento particular ou em grupos reduzidos. Venha nos fazer uma visita.
Treinamento funcional
Proporciona diversos benefícios a sua saúde, você sente a diferença após 10 aulas.
Sobre o Pilates:
Atividade física que fortalece a musculatura intrínseca aumentando a mobilidade articular e flexibilidade através de exercícios desafiadores com o peso do próprio corpo ou com bolas suíças ou equipamentos em estúdios.
Cada sessão de treinamento tem duração de 50 minutos, proporcionando condicionamento físico, de forma global auxiliando no processo de emagrecimento Aumenta a mobilidade articular, flexibilidade de um modo geral .
Joseph Pilates, criador do método afirma:
Após as 10 primeiras aulas, o praticante sente que o corpo mudou.
Após 20 aulas, que as mudanças são visíveis.
Após 30 aulas as pessoas começam a notar as mudanças.
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